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Workshop Compensazione

28 aprile @ 8:30 - 20 maggio @ 18:30

Katabasis Freediving Center e Deep Waters Milano  organizzano un percorso formativo dedicato alla compensazione. Modulo Evo dedicato a coloro che hanno difficoltà compensatorie nell’approssimarsi a quote prossime al limite espiratorio.
Le lezioni saranno tenuto da Carlo Boscia, Trainer SSI, con il supporto dello staff di Deep Waters Milano ASD
OBIETTIVO
Imparare tecniche di compensazione evolute ( compensazione Sequenziale + Mouthfill ) che permettano tuffi oltre il limite espiratorio e successivamente oltre il volume residuo.
PREQUISITI
Possedere un brevetto di apnea almeno di 2° livello SSI (o equivalente), certificato medico, OTOVENT
TEORIA
Cenni di fisica
Spazi aerei
Anatomia della compensazione
Limiti della compensazione
Compensare oltre il limite espiratorio (carpa inversa)
Protocollo OTOVENT esercizi avanzati a secco
Esercizi carpa inversa
Spiegazione Mouthfill
Esercitare Mouthfill a secco
Compensazione consapevole
Le strategie di compensazione

PROVE IN PISCINA a y-40 e
ESERCITAZIONI IN MARE presso Katabasis Freediving Center

ARGOMENTI TRATTATI
Analisi e raggiungimento del limite espiratorio/volume residuo
Traslazione aerea con carpa inversa
Compensazione sequenziale
Tuffi in espirazione passiva
Tuffi Mouthfill

DOVE E QUANDO
Teoria ed esercitazioni a secco 7 Aprile dalle 14:00 ale 18:00 a Buccinasco (Mi)
Sessione Y-40 www-y-40.com 11 Aprile ore 16:00-17:30
Sessione Mare presso Katabasis Freediving Center Portofino 19/20 Maggio dalle 8:30 alle 18:30 circa

Per info e prenotazioni:
info@katabasis.it

Dettagli

Inizio:
28 aprile @ 8:30
Fine:
20 maggio @ 18:30
Sito web:
http://www.katabasis.it

Organizzatori

Katababasis Freediving Center
Deep Water Milano

Luogo

Vari